SPÉCIALITÉS
À partir de minime (U16) et + (personne née en 2012 et avant)
Sprint/haies/sauts/lancers
Sprint court, sprint long, haies basses, haies hautes, longueur, triple-saut, hauteur, poids, disque, marteau, javelot, épreuves combinées.
- Mercredi : 14h00 - 15h15
- Vendredi : 20h00 - 21h30
- Samedi : 14h00 - 15h15
- Dimanche : 10h30 - 12h00
- Entraîneurs mercredi : Lou ANGOT, Guillaume BAR, Gilles LEFEBVRE
- Entraîneurs vendredi : Guillaume BAR, Dorian BAR
- Entraîneurs samedi : Lou ANGOT, Guillaume BAR, Dorian BAR, Gilles LEFEBVRE
- Entraîneurs dimanche : Guillaume BAR, Gilles LEFEBVRE, Dorian BAR
La séance du vendredi soir est généralement consacrée à la préparation physique générale (musculation, renforcement musculaire, pliométrie, etc.) et celle du dimanche à la préparation foncière (aérobie) ainsi qu'aux lancers ou autres. Les athlètes sont invités, à alterner entre courses/sauts/lancers en fonction de leurs objectifs et de leurs envies.
- Samedi : 10h30 - 12h00
- Entraîneure : Florence BAR
Demi-fond/marche
- Mardi : 19h30 - 20h30
- Mercredi : 18h30 - 20h00
- Vendredi : 20h00 - 21h30
- Samedi : 15h30 - 17h00
- Entraîneurs : Julien MARTINEAU, Jean-François MINARD, Tom GOUGEON
Pour la marche, cela peut être avec Julien Martineau et/ou Florence Bar : voir avec eux pour les intéressés.
Pour vous inscrire : rendez-vous dans sur la page "CA Mayennais" dans le menu "Adhésion".
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